Fit naleśniki bez cukru, bez glutenu, bez mąki. Pyszne, lekkie, z owocami, dużą zawartością białka oraz błonnika. Są smaczne zarówno na ciepło jak i na […]
Śniadanie
Przepisy na pyszne śniadania Ani Pastuszki.
Bajgiel z szynką i guacamole
Wczoraj zaczęła się szkoła, więc pora na proste przepisy na wynos. Bajgiel z szynką i guacamole jest jednym z nich. Prosta, pyszna i sycąca kanapka, po […]
Prosta tarta z łososiem
Prosta tarta z łososiem. Pyszne śniadanie, obiad czy kolacja. Quiche to pyszna i elegancka przekąska. Zrobisz go z kilku składników.
Owsianka jabłkowa z tahini i granatem
Pyszna owsianka jabłkowa z tahini i granatem. Prosty przepis na zdrowe śniadanie. Oto płatki owsiane w nowym wydaniu z jabłkiem i tahini.
Naleśniki proteinowe z owocami
Przepis na naleśniki proteinowe z owocami. Pyszne zdrowe, fit śniadanie lub obiad bez wyrzutów dla płaskiego brzucha.
Dyniowe pancakes
Przepis na dyniowe pancakes z dyni hokkaido. Pyszne i zdrowe śniadanie dla dzieci i dorosłych Placuszki z dyni to idealne jesienne danie.
Francuskie tosty z syropem klonowym
Prosty przepis na pyszne francuskie tosty z syropem klonowym. Nie marnuj resztek ciasta czy chleba – zrób z nich pyszne, słodkie śniadanie w duchu zero waste.
Borówkowy Bowl z owocami i chia
Przepis na zdrowe śniadanie – borówkowy bowl z owocami i chia. Miska z owocowym, białkowym jogurtem, musli i owocami. Pyszne, śliczne i sycące.
Naleśniki z serem i sosem śliwkowym
Przepis na naleśniki z serem i sosem śliwkowym. Pyszny obiad na słodko, deser lub sycące śniadanie. Idealne ciasto na naleśniki? Proszę bardzo.
Jagodzianki
Przepis na pyszne maślane jagodzianki. Drożdżowe bułeczki z jagodami, które pokochasz. Klasyczne, pyszne i jedyne w swoim rodzaju.
Zdrowe pancakes z 3 składników
Przepis na zdrowe pancakes z 3 składników. Proste placki na śniadanie. Bananowe pancakes – zdrowa alternatywa dla klasycznych naleśników.
Proteinowe smoothie z jarmużem
Prosty przepis na pyszne smoothie proteinowe z jarmużem. Zdrowy koktajl białkowy, idealny na śniadanie. Oto śniadanie pełne witamin.
Dżem z agrestu
Przepis na domowy dżem z agrestu. Prosty przepis na domowe przetwory na zimę. Zrób dżem agrestowy już dziś – jest przepyszny.
Pancakes na jogurcie
Prosty przepis na pancakes na jogurcie. Pyszne amerykańskie naleśniki na śniadanie. Dzieci uwielbiają te placuszki na jogurcie!
Dżem z czarnej porzeczki
Przepis na domowy dżem z czarnej porzeczki. Przetwory z czarnej porzeczki to świetny sposób na zamknięcie lata w słoiku. Idealne na zimę.
Frittata z cukinią i pomidorami
Przepis na zapiekany omlet – znany jako frittata. Pyszny przepis na zdrowy obiad. Oto fritatta z cukinią, suszonymi pomidorami.
Pudding chia
Prosty przepis na pudding chia z mango i malinami. Pyszny deser i śniadanie na lato. Nasiona szałwii hiszpańskiej z mlekiem kokosowym – musisz spróbować.
Drożdżówki z truskawkami
Prosty przepis na pyszne drożdżówki z truskawkami. Bez wyrabiania, z dużą ilością truskawek i kruszonką. Idealne ciasto na lato.
Szparagi z jajkiem sadzonym
Przepis na proste śniadanie – jajko ze szparagami. Sezonowe danie idealne, gdy pojawiają się szparagi. Zdrowe i sycące.
Chleb bez wyrabiania
Bardzo prosty przepis na chleb pszenny bez wyrabiania. Domowe pieczywo z 6 składników idealne na kanapki. Pyszne i chrupiące.
Pasta z wędzonej makreli
Pasta z wędzonej makreli. Idealna do kanapek czy faszerowania jajek. Zdrowy i smaczny sposób na podanie wędzonej ryby.
Mango Lassi
Pyszny arabski koktajl na bazie jogurtu i świeżego mango. Pyszny i zdrowy koktajl na śniadanie czy podwieczorek. Idealny dla dzieci, ale nie tylko.
Baba Ganoush – pasta z pieczonego bakłażana
Moja pasta z bakłażana jest pyszna, aromatyczna, delikatnie czosnkowa, o zapachu sezamu i oliwy. Naprawdę będzie gwiazdą każdej posiadówki czy kolacji. Jest naprawdę pyszna
Zdrowe muffinki dyniowe bez cukru
Zdrowe babeczki dyniowe bez cukru to hit na jesień i zimę. Dynia jest pyszna i zdrowa, a w bebczkach posmakuje nawet dzieciom.
Ciastka owsiane z 3 składników
Pyszne, zdrowe i bez cukru. Pełne błonnika i magnezu, a na dodatek jedynie z trzech składników takie są ciastka owsiane.
Placki z jabłkami
Pyszne i proste placuszki z jabłkami. Goszczą na naszych talerzach praktycznie w każdą niedzielę. Dzieciaki je uwielbiają. Szczególnie z cukrem pudrem, Nutellą lub syropem klonowym.
Hummus paprykowy
Oto przyjemna wersja klasycznego hummusu. Z pastą paprykową i sosem Sriracha smakuje wyjątkowo, dlatego nie sposób się nim znudzić. Domowy hummus z papryką Hummus paprykowy […]
Prosta granola śniadaniowa
Pyszna, zdrowa i chrupiąca granola śniadaniowa z płatków owsianych i bakalii, którą przygotujesz w kilka minut to idealny sposób na szybkie śniadanie.
Klasyczny Hummus
Przepis i porady na domowy i pyszny hummus. Przepis na hummus, pastę tahini i porady jak stać się królem hummusu.